Бассейн во время беременности: можно или нельзя?

Такие мысли не приходят к беременной женщине, решившейся на поход в бассейн. И, кажется, ты убеждена в том, что хочешь плавать, желаешь хоть раз в недельку вспоминать о здоровом способе жизни и мечтаешь как можно побыстрее обрести фигуру после родов. Однако, в то же время ты осознаешь, что за весь в день в бассейне побывало человек 200 и не у каждого есть справка от доктора… Ведь твоя основная цель «не навредить ребенку». Что же делать? 

Такие мысли не приходят к беременной женщине, решившейся на поход в бассейн. И, кажется, ты убеждена в том, что хочешь плавать, желаешь хоть раз в недельку вспоминать о здоровом способе жизни и мечтаешь как можно побыстрее обрести фигуру после родов. Однако, в то же время ты осознаешь, что за весь в день в бассейне побывало человек 200 и не у каждого есть справка от доктора… Ведь твоя основная цель «не навредить ребенку». Что же делать? 

Практика приготовления беременных женщин к водным процедурам известна еще с 80-х годов. Более того, акушеры убеждают в необходимости посещения будущими мамами водных занятий. Что касается сложившего мнения по поводу посещения бассейна беременными женщинами, то тут существует несколько ошибочных предположений. 

Первое ошибочное предположение сформировано на подходе к беременной равно как к больной, надлежащими накладываемыми на нее бесчисленными «нельзя». Беременность не является запретом для посещения бассейна! 

Ко второму предположению относится отношение к слову «плавание» как к интенсивным движениям с большими нагрузками на организм. В нашей статье идет речь не о спортивном плавании, которое предполагает большую физическую нагрузку на мышцы, а о намеренно разработанном комплексе упражнений для беременных в бассейне, в который входят особые плавательные движения со строго дозированной физической нагрузкой. Подобные занятия помогают будущим мамам на каждом сроке беременности приобрести пользу от пребывания в воде. Например, в бассейнах ВАО предлагается спектр оздоровительных услуг с инструктором, включая занятия для беременных. 

Занятия в воде – наиболее результативный способ подготовки женщины к родам, особо обожаемый женщинами. Удостовериться в этом суждении можно посмотрев на беременную женщину после занятий в бассейне. Ее глаза светятся, появляется уверенность в собственной красоте и здоровье. Более того, водные процедуры снимают нагрузку на тело, которая появляется с увеличением веса и размером живота: движения облегчаются, снимаются отеки и исчезают вовсе.