Зачастую именно с началом осеннего периода мы можем заметить, что у нас и наших чад тускнеют волосы, становятся ломкими ногти, кожа стала сухой, приняла сероватый цвет, и нашлись даже участки шелушения.
Причинами возникновения таких симптомов оказывается недостаток поступления витамина А (ретинола) в организм. Связующим звеном играет снижение солнечной активности, а также недостаток потребления продуктов содержащих данный витамин. Ретинол служит поддерживающим свойством для слизистых оболочек и требуемой структуры эпителиальных клеток и берет участие в их росте. Может быть и так, если витамины поступают, но по каким-то причинам не усваиваются. Не усвоение витамина говорит о том, что возможно присутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта или же нарушен метаболизм.
Зачастую именно с началом осеннего периода мы можем заметить, что у нас и наших чад тускнеют волосы, становятся ломкими ногти, кожа стала сухой, приняла сероватый цвет, и нашлись даже участки шелушения.
Причинами возникновения таких симптомов оказывается недостаток поступления витамина А (ретинола) в организм. Связующим звеном играет снижение солнечной активности, а также недостаток потребления продуктов содержащих данный витамин. Ретинол служит поддерживающим свойством для слизистых оболочек и требуемой структуры эпителиальных клеток и берет участие в их росте. Может быть и так, если витамины поступают, но по каким-то причинам не усваиваются. Не усвоение витамина говорит о том, что возможно присутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта или же нарушен метаболизм.
Признаки авитаминоза не могут остаться не замеченными. Точнее, изменения пищеварительных органов, дыхательных путей, глаз, кожи и не только.
Первым признаком за каким можно заметить недостаток витамина А, так это изменения кожи. А именно прослеживается симптом «терки» (неровная сухая поверхность кожи), зуд, гиперкератотические узелки серого цвета, отрубевидное шелушение и естественно сухость кожи. Зачастую данные изменения проявляются на животе, ягодицах, коленях и локтях.
Случается и изменение ногтевых пластинок, поредение волос. Со стороны глаз также могут наблюдаться изменения, к примеру, конъюктивиты, мелькание «мушек», ухудшение в сумерках остроты зрения.
Для начала требуется подтвердить диагноз, следовательно, отправится к детскому дерматологу, чтобы тот рассчитал и назначил требуемую дозу ретинола.
По поводу потребления пищи. Предшественником витамина А является каротин, поэтому его следует совмещать с потреблением ретинола. Рацион питания обязательно должен составляться из бананов, персиков, абрикосов, черной смородины, щавеля, зеленого лука, шпината, зеленых салатов, печени, рыбы, яичного желтка, молока и конечно же, сливочного масла.
Пробегайте к использованию увлажняющих кремов как после купания, так и течение дня, перед купанием добавляйте в ванну масла, и смягчающие средства тоже стоит применять. Одежда здесь является немаловажным фактором. Первое – она должна быть «дышащая», просторная, второе – из натуральных тканей. Пользуясь специфическим лечением, в течение 4-20 недель симптомы начнут исчезать.
При профилактике следует использовать питание с нужным числом жиров и витаминов, то есть рациональное. Не запускайте заболевания, при которых нарушается всасывание жира.
Прогулки на свежем воздухе всегда полезны, а больше всего в солнечные дни, ведь каротин превращается как раз под воздействием солнечных лучей. Да и настроение в такой день всегда приносит улыбку не только нам, но и нашим деткам. Самые безопасные часы пребывания на солнце рассчитываются с утреннего времени до 11-ти часов дня и с вечернего, а именно после 16-ти часов. В данное время пагубное влияние ультрафиолета на кожу снижается, солнце вообще в такое время менее активно, в результате процент перерождения в меланому родинок значительно ниже, как и злокачественные новообразования на коже, риск их развития.