Детское вегетарианство. За и против

Многие семьи, которые живут по принципу вегетарианского питания, часто задаются вопросом: «Можно ли своего ребёнка также кормить растительной пищей или лучше не ограничивать малыша и вводить в его рацион мясо?»

Как правило, с детским вегетарианством связано 2 опасения. Первое – отсутствие необходимых питательных веществ, которые будут препятствовать развитию растущего организма. Здесь применяются те же доводы и аргументы, как и для взрослого человека.

Многие семьи, которые живут по принципу вегетарианского питания, часто задаются вопросом: «Можно ли своего ребёнка также кормить растительной пищей или лучше не ограничивать малыша и вводить в его рацион мясо?»

Как правило, с детским вегетарианством связано 2 опасения. Первое – отсутствие необходимых питательных веществ, которые будут препятствовать развитию растущего организма. Здесь применяются те же доводы и аргументы, как и для взрослого человека.

Однако если постараться м то можно найти такие растительные продукты, которые будут содержать в себе практически те же вещества (белки, жиры, и т.д.), что содержаться и в животной пище. Единственное чего нет у вегетарианцев – это витамина В. Но многие «травоядные» решают эту проблему принимая медицинские препараты, содержащие этот витамин.

Второе опасение, связанно с тем, что ребенок, не приученный к животной пище, попробовав ее, получит шок (его организм не сможет справиться с мясной пищей), который может привести его к большим проблемам со здоровьем.

Многие специалисты утверждают, что беспокоиться в таком случае не о чем. Ведь организм ребёнка будет здоровым, благодаря правильному питанию, и он сможет справиться с любой тяжёлой пищей. Однако всё же бывают такие случаи, когда люди, не употребляющие мясных продуктов, однажды попробовав их, попадают на больничную койку.

И хотя многие вегетарианцы утверждают, что пища животного происхождения приводит к дисбалансу и загрязнению организма, всё же не стоит навязывать своему ребёнку вегетарианскую позицию. Ведь растущему организму необходимо полноценное и сбалансированное питание, а также большое количество белков, жиров и углеводов, которые содержаться именно в продуктах животного происхождения. Молоко, мясо, рыба, яйца, масло – нельзя оставлять малыша без этих полезнейших продуктов. А вот когда ваш ребёнок вырастет, пусть он сам решает, кем ему быть вегетарианцем или мясоедом.