Как предотвратить возникновение растяжек во время беременности

Возникновение растяжек на теле беременной женщины, является следствием микроразрыва соединительных кожных тканей. Это неприятное явление происходит по причине сильного растягивания дермы. А ведь кожа у будущей мамы по причине прибавления массы тела, а также увеличения размера плода очень сильно растягивается

Очень важно заняться профилактическими мерами против появления растяжек своевременно, так как намного проще предупредить их появление, нежели избавиться от них в будущем.

Возникновение растяжек на теле беременной женщины, является следствием микроразрыва соединительных кожных тканей. Это неприятное явление происходит по причине сильного растягивания дермы. А ведь кожа у будущей мамы по причине прибавления массы тела, а также увеличения размера плода очень сильно растягивается

Очень важно заняться профилактическими мерами против появления растяжек своевременно, так как намного проще предупредить их появление, нежели избавиться от них в будущем.

 Также стоит отметить то, что соединительная ткань вполне может разорваться по причине того, что в организме женщины содержится недостаточное количество белков, которые отвечают за эластичность дермы. В связи с этим, для предупреждения возникновения стрыев беременным женщинам важно следовать некоторым рекомендациям, а главное правильно питаться.

Здоровое питание

Для того чтобы кожа ещё очень долго была эластичной и молодой рацион будущей мамочки должен быть правильным и сбалансированным. Употребляйте в пищу: белое мясо птицы, жирную рыбу и свежие салаты из зелени и овощей. Также беременным женщинам стоит обогатить свой рацион фруктами и свежевыжатыми соками. Главное – уменьшите потребление сахара, который скрепляет друг с другом волокна коллагена, что может неблагоприятно отразиться на упругости кожи.

Специальная одежда для будущих мам

В период беременности в профилактических целях носите специальный растягивающийся бюстгальтер, который отлично поддерживает грудь. Также не забывайте о нижнем белье, особых поясах и бандаже для беременных.

Контрастный душ и массаж

Такая процедура отлично повышает упругость кожи, однако делать её можно только после консультирования с врачом. К тому же, благотворного эффекта в войне с растяжками можно достичь при помощи массажа, который необходимо делать каждый день после принятия контрастного душа.