Как заставить ребенка больше времени проводить на свежем воздухе?

Сегодня дети по большей части домоседы. Их практически невозможно заставить регулярно гулять на свежем воздухе, не говоря уже об активном времяпровождении. Чаще всего причиной подобного «домоседства» является слишком большое увлечение компьютерами или телевизором. Такое поведение характерно для подростков, но все больше малышей также отказываются от прогулок по причине того, что дома им интереснее. Можно ли привить любовь к прогулкам?

Сегодня дети по большей части домоседы. Их практически невозможно заставить регулярно гулять на свежем воздухе, не говоря уже об активном времяпровождении. Чаще всего причиной подобного «домоседства» является слишком большое увлечение компьютерами или телевизором. Такое поведение характерно для подростков, но все больше малышей также отказываются от прогулок по причине того, что дома им интереснее. Можно ли привить любовь к прогулкам?

Родители должны понимать, что во время нахождения на улице детский организм получает нужную физическую нагрузку, что предупреждает развитие ожирения, гиподинамии, ослабление мышечной массы. Также мозг обогащается кислородом, тренируется дыхательная и сердечнососудистая система.

Разговор

Необходимо откровенно поговорить с малышом о том, почему он не хочет посещать улицу. Может быть его не принимают в компанию дворовые ребята или не спокойно играть? Может он не любит одеваться или на улице играют только малыши и крохе скучно с ними. После того, как будет выяснена причина, необходимо попытаться ее устранить.

Обмен

Не стоит пытаться резко ограничить нахождение ребенка возле монитора. Необходимо договариваться. Для начала можно предложить малышу поменять время, проведенное за компьютером, на прогулку.

Активность родителей

Главным примером для детей становятся родители и если они проводят все свое свободное время в кресле возле телевизора, то от ребенка сложно ожидать иных действий. Можно ходить на прогулки всей семьей, разрешая юному следопыту обследовать все вокруг. Для этого нужно подобрать соответствующую одежду и не ругать кроху, если он измажется.

Приобретение спортивного инвентаря

Новый велосипед или мотоскейт может стать прекрасной мотивацией для того, чтобы ребенок проводил больше времени на улице, осваивая новую «игрушку.