Можно ли загорать, находясь в интересном положении

К сожалению, во время беременности будущая мама должна ограничивать себя во многом, однако, к счастью у большинства мам процесс загорания к этим ограничениям не относится. Так как положительное влияние солнечного света уже давно доказано наукой.

Беременность и загар

Будущие мамочки должны знать о том, что под воздействием ультрафиолета в организме женщины (мужчины) вырабатывается витамин D, который является важной составляющей иммунной системы. Этот витамин необходим как малышу, так и его маме.

К сожалению, во время беременности будущая мама должна ограничивать себя во многом, однако, к счастью у большинства мам процесс загорания к этим ограничениям не относится. Так как положительное влияние солнечного света уже давно доказано наукой.

Беременность и загар

Будущие мамочки должны знать о том, что под воздействием ультрафиолета в организме женщины (мужчины) вырабатывается витамин D, который является важной составляющей иммунной системы. Этот витамин необходим как малышу, так и его маме.

 Помимо этого лучи солнца являются хорошими антидепрессантами, и они отлично поднимают настроение человека. Под влиянием солнечных лучей в крови человека значительно возрастает количество гемоглобина, который способствует предотвращению такой болезни как остеопороз. Естественно, комплексные солнечные ванны весьма полезны для организма женщины, которая находится в интересном положении. В связи с этим будущей матери отказываться от загара не нужно.

Но все-таки, беременным женщинам необходимо учитывать индивидуальные особенности собственного организма, так как при не соблюдении определённых правил, будущая мать может нанести вред не только собственному здоровью, но и развивающемуся плоду.

Загорая, беременным женщинам необходимо соблюдать некоторые правила:

— не увлекайтесь ультрафиолетовыми ванными, если температура воздуха превышает 30 градусов;

— при загаре беременным не рекомендуется находиться под прямыми лучами солнца, идеальный вариант – тень;

— с 11 утра и до 16 вечера ходить на пляж будущим мама не рекомендуется, это может привести к ожогам.

В период беременности структура женской кожи меняется, поэтому такая кожа быстрее загорает. Перед пляжным походом будущей маме всегда нужно пользоваться качественным и натуральным солнцезащитным кремом.