Нужен ли беременным массаж

Иногда беременные женщины страдают от болей в пояснице, ногах, шее. На возникновение этих неприятных ощущений влияет переизбыток жидкости в организме, развитие отеков, увеличивающаяся нагрузка на позвоночник. В этом случае массаж просто необходим. От него расслабляются мышцы, облегчается боль в проблемных зонах. Кроме этого массаж убыстряет кровообращение, а это способствует быстрой подаче кислорода и питательных веществ не родившемуся ребеночку.

Иногда беременные женщины страдают от болей в пояснице, ногах, шее. На возникновение этих неприятных ощущений влияет переизбыток жидкости в организме, развитие отеков, увеличивающаяся нагрузка на позвоночник. В этом случае массаж просто необходим. От него расслабляются мышцы, облегчается боль в проблемных зонах. Кроме этого массаж убыстряет кровообращение, а это способствует быстрой подаче кислорода и питательных веществ не родившемуся ребеночку.

Но здесь имеется в виду не традиционный массаж, и не свинг машина, которая отлично помогает от некоторых заболеваний, но не во время беременности, а специальный — для беременных. Главный его принцип — это расслабленные руки у того, кто этот массаж делает, без применения силы и резких надавливаний.

Состояние будущей мамы во время массажа налаживается не только в физическом плане, но и в эмоциональном. Происходит всплеск эндорфинов — гормонов радости, что дарит женщине ощущения легкости и хорошего настроения в течение дня.

Массажировать тело можно поручить своему мужу, это прекрасный повод насладиться его нежностью и заботой. Особо этому учиться не надо, достаточно действовать легкими вибрациями пальцев, медленными растираниями и легкими ритмичными поглаживаниями.

Перед массажем руки и кожу можно смазывать ароматическими маслами. Масла делают кожу более эластичной, а это помогает предотвратить растяжки, дарят приятные ощущения. Но от некоторых видов масел может проявиться аллергия, поэтому перед массовым применением средство необходимо протестировать на маленьком участке кожи.

У многих женщин, ожидающих пополнения в семействе, возникает страх перед массажем, что это может плохо повлиять на плод. Врачи в этом случае успокаивают будущих мам, ведь им тоже надо как-то расслабляться и снимать стресс. Но все же, первые три месяца беременности находятся в зоне риска. В любом случае только доктор может сказать да или нет массажу для беременных, беря во внимание индивидуальный ход беременности каждой женщины.

http://all4body.biz