Отёки у беременных. Причины возникновения и профилактика

Отеками является избыточное количество воды в организме беременной женщины, ещё в народе такое явление называют «поздним токсикозом».

Откуда у будущей мамы появляется излишняя жидкость?

• Самой главной причиной отёчности является значительная прибавка в весе у беременных, при этом ещё и увеличивается оббьем крови в организме. Вследствие чего кровяное давление у женщины возрастает, а кровообращение замедляется. Из-за этих физиологических симптомов лишняя жидкость задерживается в нижних конечностях беременной женщины (лодыжки, ноги).

Отеками является избыточное количество воды в организме беременной женщины, ещё в народе такое явление называют «поздним токсикозом».

Откуда у будущей мамы появляется излишняя жидкость?

• Самой главной причиной отёчности является значительная прибавка в весе у беременных, при этом ещё и увеличивается оббьем крови в организме. Вследствие чего кровяное давление у женщины возрастает, а кровообращение замедляется. Из-за этих физиологических симптомов лишняя жидкость задерживается в нижних конечностях беременной женщины (лодыжки, ноги).

 • По другому отёки ещё называют прэклампсией. Прэклампсией, является ряд патологических симптомов, в которые входят: химические изменения в моче, повышенное кровяное давление. Эти проявления, зачастую дают о себе знать на 2и3 триместрах беременности, они характеризуются нарушением нормальной работоспособности нервных и сосудистых систем, нарушением обменных процессов, а также изменениями функционирования почек и плаценты.

• Также в период беременности отёчность может быть следствием пассивного образа жизни. Поэтому беременной женщине не стоит целыми днями нежиться на любимом диване ничего не делая. Будет лучше, если будущая мама устроит себе пешую прогулку на свежем воздухе или же сделает специальные упражнения для беременных.

• К сожалению, наследственность также может стать причиной отёчности. Иногда бывает так, что у будущей мамы абсолютно нет патологий, но отёчность почему-то её всё равно не покидает. В таком случае в отёчности виновен именно наследственный фактор.

Как бороться с отёчностью в период беременности:

— не ешьте острой, жирной и копчёной пищи;

— не передайте;

— исключите из своего рациона острые приправы, и специи;

— не злоупотребляёте чайными, а также кофейными напитками;

— ежедневно пейте 1.5 – 3 литров жидкости; — ограничьте потребление сладких, калорийных, мучных и солёных блюд.

— отдавайте предпочтение фруктам, ягодам и овощам.