План действий перед беременностью

 

Вы решили забеременеть? На первый взгляд все достаточно просто: следует просто отказаться от средств контрацепции. Считается, что в течение года это приведет к беременности. Но ведь год – это очень долго! Можно ли ускорить этот процесс?

Дни зачатия

На основе вашего цикла вы можете высчитать благоприятные для зачатия дни. Если ваш цикл, как правило, регулярен – вы можете воспользоваться методом измерения базальной температуры. Если же у вас нет желания или времени – купите в аптеке тест на овуляцию. Для зачатия существует не больше 6 дней в месяц. При этом сперматозоиды могут сохранять свою активность в матке в течение 5 дней, а яйцеклетка готова к оплодотворению не больше 24 часов.
 

 

Вы решили забеременеть? На первый взгляд все достаточно просто: следует просто отказаться от средств контрацепции. Считается, что в течение года это приведет к беременности. Но ведь год – это очень долго! Можно ли ускорить этот процесс?

Дни зачатия

На основе вашего цикла вы можете высчитать благоприятные для зачатия дни. Если ваш цикл, как правило, регулярен – вы можете воспользоваться методом измерения базальной температуры. Если же у вас нет желания или времени – купите в аптеке тест на овуляцию. Для зачатия существует не больше 6 дней в месяц. При этом сперматозоиды могут сохранять свою активность в матке в течение 5 дней, а яйцеклетка готова к оплодотворению не больше 24 часов.
 

Образ жизни

Перед беременностью вам с партнером не помешало бы подкорректировать свой образ жизни. Начните правильно питаться, избавьтесь от вредных привычек, пройдите комплексное обследование организма и, конечно же, запишитесь в фитнес-центр. Это не только ускорит наступление беременности, но поможет вам выносить, а затем и благополучно родить здорового ребенка.

Половой контакт

Наиболее оптимальным вариантом является 1 раз в несколько дней. Но не заставляйте себя жить строго по графику. Таким образом вы можете только отбить желание не только у себя, но и у своего партнера. Все равно, 100% гарантии наступления беременности вам никто не даст. Поэтому, регулярный секс в течении всего цикла будет гораздо эффективней, нежели марафонный забег во время предполагаемой овуляции.

Осмотр у специалиста

Вам, также как и вашему партнеру, перед зачатием обязательно необходимо посетить профильного специалиста. Во-первых, вы будете уверены, что никакие скрытые проблемы не помешают наступлению долгожданной беременности, а во-вторых, получите консультацию по всем вопросам, которые вас беспокоят.