Поход в горы с ребёнком. Что необходимо знать родителям.

Акклиматизация, является процессом освоения организма к ранее не известным ему климатическим обстановкам и к географическому месту положения.

Основными симптомами этого процесса являются: раздражительность, головные боли, бессонница, слабость, плаксивость, а иногда повышение температуры, а также боли в горле. В связи с этим многие неопытные люди путают акклиматизацию с обыкновенными простудными заболеваниями.

Акклиматизация, является процессом освоения организма к ранее не известным ему климатическим обстановкам и к географическому месту положения.

Основными симптомами этого процесса являются: раздражительность, головные боли, бессонница, слабость, плаксивость, а иногда повышение температуры, а также боли в горле. В связи с этим многие неопытные люди путают акклиматизацию с обыкновенными простудными заболеваниями.

 Иногда у ребёнка проявляются симптомы, связанные с симптомами нарушения ЖКТ: расстройство стула, потеря аппетита, рвота, боли в животе, тошнота. Предотвратить негативные последствия акклиматизации у ребёнка вы можете с помощью правильного и сбалансированного питания, так как приём местной воды или необычной пищи может спровоцировать появление бактериоза.

Как помочь ребёнку преодолеть горную акклиматизацию

• Маленьким деткам категорически не рекомендуется подниматься в горы выше, чем на 2500 метра над уровнем моря. А ночлежные стоянки не стоит устраивать на высоте более, чем в 1500 – 2000 метров над уровнем моря.

• Погода в горах часто меняется в зависимости от солнечного излучения, и поэтому, к сожалению, в горах ребёнок может обогреть и даже получить ожог глазной сетчатки. В связи с этим всегда оберегайте глаза и кожу вашего чада от лучей горного солнца. Заранее покупаем в «O4KI.PRO» для вашего малыша специальные солнцезащитные очки, а также крем, панамку или кепку с широкими полями.

• Кроме того погода в горах весьма переменчива, в связи с этим одежда ребёнка должна быть многослойной, и к тому же родители всегда должны иметь при себе детскую сменную одежду. При каждом подъёме на 150 метров температура воздуха будет снижаться на 1 градус. И даже если изначально при подъёме в горы погода будет жаркой, всё равно в горы с собой нужно брать утепленную одежду.

• Как можно чаще, в походе с ребёнком утраивайте привалы. И давайте малышу как можно больше жидкости (чистая вода, чай с лимоном).

http://o4ki.pro