Знакомим малыша с баней

Сауна или баня укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы, улучшает устойчивость организма к всевозможным бактериям и вирусам. Поэтому для ребёнка такое развлечение может быть не только занимательным, но и весьма полезным.

Как известно все бани бывают 2 видов: с сухим паром и с влажным паром. Наибольшую популярность имеют русские традиционные парилки, в которых воздух нагревается до 60°С, а влажность в помещении иногда доходит до 100%. Среди сухих бань весьма популярна финская сауна, в которой температура воздуха может достичь 90°С, а влажность при этом будет составлять не выше 15%. Для детей сухая сауна будет самым комфортным вариантом, так как сухой жар легче воспринимается и переноситься детским организмом, а полезный эффект будет практически такой же как и в других парилках.

Сауна или баня укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы, улучшает устойчивость организма к всевозможным бактериям и вирусам. Поэтому для ребёнка такое развлечение может быть не только занимательным, но и весьма полезным.

Как известно все бани бывают 2 видов: с сухим паром и с влажным паром. Наибольшую популярность имеют русские традиционные парилки, в которых воздух нагревается до 60°С, а влажность в помещении иногда доходит до 100%. Среди сухих бань весьма популярна финская сауна, в которой температура воздуха может достичь 90°С, а влажность при этом будет составлять не выше 15%. Для детей сухая сауна будет самым комфортным вариантом, так как сухой жар легче воспринимается и переноситься детским организмом, а полезный эффект будет практически такой же как и в других парилках.

Знакомим малыша с баней

Если мама, находясь в интересном положении, посещала сауну, значит, первый поход в баню с малышом она может осуществить, когда её чаду исполнится 3 месяца. Однако некоторые педиатры не советуют знакомить ребёнка с парилкой до 3 лет.

Правила посещения

Перед первым совместным походом в сауну обязательно проконсультируйтесь со своим детским врачом. Посещать парилку ребёнку не стоит, если у него имеются хронические заболевания бронхов или лёгких, а также болезни сердца. К тому же не забывайте о том, что париться тоже нужно уметь грамотно и правильно. Нахождение в парилке должно по времени быть одинаковым с приёмом прохладного душа, а после необходимо отдыхать от жаркого пара в 2 раза дольше.

При первом посещении бани или сауны бдительно наблюдайте за физическим состоянием здоровья малыша. И если вы видите, что малыш недоволен, ему неудобно, он капризничает, а его кожа побледнела – немедленно уходите с парилки.

В первый раз ребёнку находиться в паре можно не более 3-5 минут, к тому же однократного «захода» ему вполне хватит. А в следующие приходы постепенно увеличивайте время пребывания в комнате с паром до 10 минут.